La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y representa uno de los principales factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, apnea del sueño y otros problemas de salud. A pesar de ser muy frecuente, todavía existen muchos mitos alrededor de esta […]

Introducción Si recientemente comenzaste un tratamiento con tirzepatida, es muy probable que una de tus primeras preguntas sea: ¿Qué puedo comer para que el medicamento funcione mejor? Es una duda completamente válida. Aunque la tirzepatida ayuda a disminuir el apetito y favorece la pérdida de peso, el medicamento por sí solo no sustituye una alimentación

Comenzar un tratamiento con semaglutida suele generar muchas dudas. Una de las preguntas que más escuchamos en nuestra consulta es: «¿Ahora qué puedo comer?» Y es completamente normal. Muchas personas creen que al iniciar semaglutida ya no necesitan cuidar su alimentación porque el medicamento disminuirá el apetito y hará todo el trabajo. Sin embargo, la

Si has comenzado un tratamiento con semaglutida, es normal que te preguntes: ¿qué puedo comer para aprovechar al máximo el medicamento? Una de las dudas más frecuentes es pensar que la semaglutida «hace todo el trabajo» y que la alimentación deja de ser importante. Sin embargo, ocurre exactamente lo contrario: el medicamento puede disminuir el

¿Qué es la nutrición personalizada? La nutrición personalizada consiste en adaptar la alimentación según características únicas de cada persona: genes, microbioma, objetivos de salud, hábitos y estado metabólico  Gracias a la integración de la genética nutricional (nutrigenómica) y las condiciones del microbioma, ahora es posible identificar alimentos que maximicen tu bienestar . ¿Por qué está

Mantener una alimentación balanceada es clave para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. Sin embargo, muchas personas en Toluca desconocen la importancia de acudir a un nutriólogo profesional para recibir una guía adecuada. En nuestra ciudad, es común que los hábitos alimenticios sean influenciados por el estrés, el ritmo de vida acelerado y

El magnesio es uno de los minerales más importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero muchas veces pasa desapercibido. Involucrado en más de 300 procesos bioquímicos en el cuerpo, este nutriente esencial juega un papel fundamental en la salud ósea, muscular, cardiovascular y del sistema nervioso. A continuación, te explicamos algunos de los

¿Cuáles son las Causas de la Obesidad en Niños y Niñas en México? La obesidad infantil es una de las mayores preocupaciones de salud en México. Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), más del 35% de los niños y niñas en edad escolar en México presentan sobrepeso u obesidad. Este problema no

7227192074 La primera diferencia entre un nutriólogo y un bariatra es que un nutriólogo es un licenciado en nutrición y un bariatra es un médico con especialidad en bariatría, ambos profesionales, si bien se encargan de combatir el sobrepeso y la obesidad, se especializan y aplican métodos de forma distinta. El Bariatra se encarga del

7227192074 Los nutriólogos que se especializan en el deporte, guían a las personas que hacen deporte de alta intensidad y requieren de gran resistencia. Su objetivo principal es abarcar todos los aspectos del deporte. Esto va desde el momento más inactivo y activo hasta el tiempo de recuperación del deportista después de una competenciaBásicamente, un